Thời gian quan hệ tối thiểu đủ để đem lại cảm giác hài lòng và đạt đến khoảnh khắc lên đỉnh cực khoái (orgasm) có thể khác nhau đối với mỗi người. Một nghiên cứu trên phụ nữ Mỹ đã cho thấy thời gian quan hệ trung bình của họ là khoảng 7 phút.
Tuy nhiên, không có một thời gian quan hệ cố định nào được xem là đủ vì mỗi người đều có cơ thể và thần kinh khác nhau, do đó cần phải thảo luận và tìm hiểu với đối tác của mình để tìm ra thời gian phù hợp và mang lại sự thoả mãn cho cả hai.
Một số người có thể cần thời gian quan hệ lâu hơn để đạt đến cực khoái, trong khi đó, một số người có thể đạt được khoảnh khắc đó rất nhanh. Việc quan trọng là cả nam và nữ đều cảm thấy thoải mái và đồng ý với thời gian quan hệ, cũng như có sự đồng ý của đối tác.
Thời gian quan hệ lâu có ảnh hưởng gì không
Quan hệ lâu không đáng lo ngại nếu không gây ra bất kỳ cảm giác đau hoặc khó chịu nào cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, nếu quan hệ kéo dài quá lâu, nó có thể gây ra một số tác động khác nhau.
Đối với phụ nữ, quan hệ lâu có thể gây ra cảm giác đau hoặc khó chịu do việc ma sát kéo dài, cũng như có thể làm khô âm đạo, gây ra khó chịu và cảm giác ngứa ngáy.
Đối với nam giới, quan hệ kéo dài có thể làm cho cơ bắp trong vùng chậu căng thẳng và mệt mỏi, gây ra cảm giác đau và khó chịu. Ngoài ra, quan hệ kéo dài có thể làm giảm cảm giác nhạy cảm và gây ra khó khăn trong việc đạt cực khoái.
Vì vậy, để tránh những tác động tiêu cực của quan hệ lâu, cả nam và nữ nên lắng nghe cơ thể của mình và ngừng quan hệ khi cảm thấy không thoải mái. Nếu bạn gặp phải các vấn đề liên quan đến quan hệ, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe để được tư vấn và điều trị.
Nguyên nhân khiến thời gian quan hệ quá nhanh (xuất tinh sớm)
Xuất tinh sớm là một vấn đề phổ biến trong nam giới và có nhiều nguyên nhân gây ra. Một số nguyên nhân phổ biến của xuất tinh sớm bao gồm:
- Tình trạng y tế: Một số tình trạng y tế như viêm tiền liệt tuyến, rối loạn tâm lý, rối loạn cương dương, bệnh lý thận, suy giảm sức khỏe và các vấn đề khác có thể gây ra xuất tinh sớm.
- Stress: Các tình huống căng thẳng, stress trong cuộc sống, cũng như áp lực tình dục có thể làm cho nam giới xuất tinh sớm.
- Các thói quen xấu: Hút thuốc, uống rượu, sử dụng ma túy và sử dụng thuốc không đúng cách có thể gây ra xuất tinh sớm.
- Thiếu kinh nghiệm: Những người có ít kinh nghiệm trong tình dục có thể cảm thấy quá kích thích hoặc lo lắng, dẫn đến xuất tinh sớm.
- Vấn đề tâm lý: Các vấn đề tâm lý như lo lắng, sợ hãi, căng thẳng và trầm cảm có thể gây ra xuất tinh sớm.
Để giải quyết vấn đề xuất tinh sớm, bạn có thể thử các phương pháp tự giải quyết như tập thở sâu, tập thể dục, tập trung vào cảm giác thực tế thay vì tưởng tượng và tập trung vào kỹ thuật quan hệ tình dục. Nếu các biện pháp tự giải quyết không đủ hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để được tư vấn và điều trị.
Cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới bị yếu sinh lý
Nam giới bị yếu sinh lý có thể gặp phải vấn đề xuất tinh sớm hoặc không thể duy trì cương dương trong thời gian dài. Để kéo dài thời gian quan hệ, các phương pháp sau đây có thể hữu ích:
- Thay đổi thói quen sinh hoạt: Điều chỉnh thói quen sinh hoạt như ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, hạn chế sử dụng thuốc lá, rượu bia và ma túy có thể giúp cải thiện sức khỏe và chức năng tình dục.
- Tập trung vào cảm giác thực tế: Thay vì tập trung vào áp lực tình dục hoặc tưởng tượng, nam giới bị yếu sinh lý có thể tập trung vào cảm giác thực tế và cảm nhận từng cử chỉ và động tác trong khi quan hệ tình dục.
- Thực hành các kỹ thuật thở và thư giãn: Tập trung vào hơi thở và sử dụng các kỹ thuật thở và thư giãn có thể giúp giảm stress và lo lắng, giúp nam giới duy trì thời gian quan hệ lâu hơn.
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ: Các sản phẩm hỗ trợ như bơm hít và gel kéo dài thời gian quan hệ có thể giúp nam giới bị yếu sinh lý kéo dài thời gian quan hệ.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ của các chuyên gia: Nếu các biện pháp trên không đủ hiệu quả, nam giới bị yếu sinh lý nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia để được tư vấn và điều trị.
- sử dụng sìn sú kéo dài thời gian hoàn toàn từ tự nhiên, giúp hỗ trợ kéo dài quan hệ từ 30-60 phút
sinsuhaiphong
đóng gói kín đáo
hapo cattuong – founder of sinsuhaiphong Người sáng lập, biên tập viên sìn sú chính hãng, cao sìn sú, bột sìn sú. Web: https://sinsuhaiphong.com/author/hapocattuong Ngày sinh: 01_01-1991 Email: hapocattuong@gmail.com
Pingback: NAM GIỚI BỊ XUẤT TINH SỚM LIỆU CÓ THỤ THAI ĐƯỢC KHÔNG? - sinsuhaiphong